Achtsamkeit

Aktuelle Ereignisse und Ergebnisse

AtmeBewegeErschaffe

Atme!

Nimm entspannte Haltung an
Nimm Deinen Atem wahr
Verlängere den Atemfluß
Spüre nach …

weiterlesen
Anti-Fragilität
AtmeBewegeErschaffe

Die Angst vor der Angst

Eine bewähre Formel in Stress-Situationen und in Krisenzeiten lautet:

„Atme, Bewege (Dich), Erschaffe –> Wiederhole“

weiterlesen