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Atme!
Nimm entspannte Haltung an
Nimm Deinen Atem wahr
Verlängere den Atemfluß
Spüre nach …
Andreas Ginger
11. Oktober 2020
Nimm entspannte Haltung an
Nimm Deinen Atem wahr
Verlängere den Atemfluß
Spüre nach …
Eine bewähre Formel in Stress-Situationen und in Krisenzeiten lautet:
„Atme, Bewege (Dich), Erschaffe –> Wiederhole“
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